A
las personas les cuesta darse cuenta que cuando pasan por una crisis,
en realidad lo que haces es exactamente eso: Pasar por ella...
¡Todas las crisis son temporales! Todas las tormentas al final pasan. La noche se convierte en un nuevo día....
LOS PROBLEMAS QUE GENERA EL CELULAR
1. Alejar a los niños de los celulares, ya que son más vulnerables a los campos electromagnéticos.
2. Mantener alejado el celular del cuerpo. Utilizar cuando sea posible
un auricular Bluetooth (señales 1/100 menos potentes), el altavoz o los
‘handsfree’ alámbricos.
3. Evite usar celulares en lugares cerrados para no afectar a otras personas.
4. No lleve el celular apagado cerca al cuerpo ni lo deje cerca de la
almohada o en la mesa de noche mientras duerme. Use el modo “vuelo” o
“fuera de línea” cuando necesite tenerlo cerca durante largos lapsos de
tiempo y active la señal solo para revisarlo cada cierto tiempo.
5. Si tiene que llevar el celular pegado al cuerpo, que el teclado
apunte al cuerpo para que los campos electromagnéticos se generen
alejados de usted.
6. Hable solo por pocos minutos. Para
llamadas largas, use teléfonos con línea a tierra. Los teléfonos
inalámbricos usan tecnologías similares a los celulares.
7. Alterne cada cierto tiempo la oreja a través la cual escucha su celular.
8. Evite utilizar el celular cuando haya poca recepción. Cuando el
celular busca señal, la radiación electromagnética aumenta mucho más.
9. Use más mensajes de texto en vez de llamadas telefónicas.
10. Escoja el equipo con el SAR (Tasa Específica de Absorción) más bajo
posible. Para acceder a estas calificaciones, busque “SAR rating cell
phones” o “calificaciones SAR de teléfonos celulares”.
LOS 10 LADRONES DE TU ENERGÍA:
1- Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas, problemas,
historias desastrosas, miedo y juicio de los demás. Si alguien busca un
cubo para echar su basura, procura que no sea en tu mente.
2- Paga tus cuentas a tiempo. Al mismo tiempo cobra a quién te debe o elige dejarlo ir, si ya es imposible cobrarle.
3- Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate por qué tienes
resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de opinión, a disculparte,
a compensar, a re-negociar y a ofrecer otra alternativa hacia una
promesa no cumplida; aunque no como costumbre. La forma más fácil de
evitar el no cumplir con algo que no quieres hacer, es decir NO desde el
principio.
4- Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas.
5- Date permiso para descansar si estás en un momento que lo necesitas y
date permiso para actuar si estás en un momento de oportunidad.
6- Tira, recoge y organiza, nada te toma más energía que un espacio
desordenado y lleno de cosas del pasado que ya no necesitas.
7-
Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo trabajando al
máximo, no puedes hacer mucho. Tómate algunos descansos.
8-
Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde rescatar a
un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas de una pareja
o un grupo; toma la acción necesaria.
9- Acepta. No es
resignación, pero nada te hace perder más energía que el resistir y
pelear contra una situación que no puedes cambiar.
10-Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor, siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.
DALAI LAMA - LOS DIEZ LADRONES DE TU ENERGÍA.
